Bonsoir,
Aujourd'hui j'ai vécu pour la 2ème fois une très belle expérience en participant à une nouvelle sophro balade animée par Céline qui par ses qualités humaines, sa bienveillance et sa douceur nous accompagne en nous proposant des exercices à la portée de tous qui peuvent devenir des clefs précieuses à utiliser dans notre quotidien. Etre à l'écoute de ses sensations corporelles, inspirer, expirer profondément, Etre dans l'ici et maintenant ...
J'ai ressenti un calme intérieur, comme un grand espace qui s'ouvre au niveau de la cage thoracique et de l'abdomen. Les pensées et les ruminations avaient disparu . Je remercie Céline, elle a une très belle approche dans le respect du rythme et des besoins de chacun, une écoute attentive qui permet de prendre sa place et de se laisser guider par sa voix en toute sécurité.
Sylvie